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下面干涩疼有什么办法?赶走日常坏习惯

阴道干涩的女人很容易出现同房疼痛的问题,这对于性生活有很大的影响,甚至会导致性冷淡,关于这一点,做了调查发现三个日常坏习惯会导致阴道干涩,大家一定要改掉。

1、过于节食减肥,缺乏维生素B2摄入,很容易导致阴道变干。

产后出现阴道干涩的妈妈很多,除了产后自身的身体影响外,也和产后节食减肥有一定的关系。如果大家想改善阴道干涩问题,建议注意饮食影响。多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但有利于阴道缩紧的修复,还可以缓解阴道干涩程度。

2、不正确的清洁阴道的方法会破坏阴道环境。

正所谓物极必反,过度的清洁会减少阴道正常的润滑的分泌物。平时需要注意阴道卫生,但需要避免阴道内冲洗,平时可以用温水清洗一下外阴即可。当然除此之外,建议大家勤换洗内裤、避免长期久坐。

3、阴道松弛不缩阴导致阴道炎症出现。

松弛了的阴道很容易进入病菌,引发妇科炎症,导致干涩问题的出现,有一些女人因为感觉阴道松弛问题难以启齿不及时缩阴,这对于女性的健康和性生活是很不利的,所以一定要记住出现阴道松弛问题及时缩阴才行。

关于缩阴,有两个建议大家不妨听一听。

1、使用正规女性缩阴品牌千黛斯。

如果大家被阴道松弛干涩问题所困扰,可以每天晚上睡前使用一支千黛斯即可,不影响正常生活,保持耐心,坚持一段时间,阴道问题就可以得到有效的解决。

2、性生活方面需多加注意。

一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。所以如果大家想改善阴道干涩问题,性生活方面应该避免过于频繁或者激烈,当然同房时阴道卫生也需要注意。
 

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