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养成缩阴好习惯,缩阴效果事半功倍!

早日变紧是下面松弛了的女人的共同愿望,如果想要达到良好的缩阴效果,不但需要找到缩阴方法,良好的缩阴习惯也需要树立,相信缩阴事半功倍。今日给大家介绍缩阴前后如何保养阴道健康。

1、注意阴道卫生

女人下面松了之后很容易感染病菌,引发妇科疾病,不但影响阴道恢复,而且还会影响女性健康,危害极大,所以下面松弛了之后要注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,避免阴道内冲洗,另外平时勤更换内裤,保持私密处的透气性。

2、避免生育过晚

年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。所以一定要把握生育的最佳时间。

3、性生活要有所节制

性生活如果过于频繁或者激烈也会导致阴道变松,所以如果现在的你还不确定女人下面松弛了怎么办?那么首先在性生活上有所注意。另外特别提醒,像千黛斯缩阴产品这样的缩阴方法虽然不影响正常生活,但是缩阴期间同房时切忌过于激烈,以免损伤,需要呵护。

4、饮食方面也需调节

日常生活中可以多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。同时,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。
 

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