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6条产后缩阴建议

生完孩子之后容易出现阴道松弛问题私护已经是共识了,今天给大家分享6条缩阴建议,只要掌握住,恢复产前阴道紧致并非难事。

 
 
1、避免产后过早同房
 
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。如果产后过早同房,容易影响阴道恢复。所以建议待身体彻底恢复方可以恢复同房,同房时切勿过于激烈或频繁。
 
2、产后切勿节食减肥
 
产后妈妈生完孩子后容易出现肥胖问题,于是一些妈妈们为了恢复好身材就采取节食的方式,殊不知不注意营养会导致盆腔肌肉群恢复不良,容易导致阴道松弛问题出现,所以不能节食减肥,反而需要注意多吃一些带皮谷物,增强私密处的含水量,有利于阴道紧缩修复。
 
3、产后及早进行锻炼
 
产后42天是盆地恢复的最佳时间,如果每一个生气孩子的产后妈妈都可以把握时机,及早进行缩阴运动,一般不会松弛的过于严重。据妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
 
 
4、松弛严重专业缩阴
 
虽然都是生完孩子出现的阴道松弛问题,但是松弛程度是不同的,如果阴道松弛严重最好选择具备科学缩阴原理“养护结合”的外用缩阴产品千黛斯帮助自然缩阴,它可以起到缩阴、养阴、护阴、润阴的效果,缩阴安全不反弹,一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
 
5、产后松弛注意卫生
 
阴道松弛后如果不注意阴道卫生,就很容易进入病菌,引发妇科炎症反反复复的问题,也影响阴道恢复,所以松弛后注意阴道卫生,包括使用缩阴产品千黛斯期间也需要注意,使用之前可以用温水清洗一下外阴;平时勤更换内裤;保证私密处的透气性。
 
6、积极松弛把握时机
 
正所谓天时地利人和,把握时间可以起到事半功倍的缩阴效果。建议生完孩子阴道松弛的妈妈们可以把握产后缩阴的最佳时间,及时采取各种缩阴方法,对症缩阴,至于使用千黛斯的时间可以选择在生完孩子一两个月之后使用,作为外用缩阴产品的它即便是哺乳期也可以用。
 
 
希望每一个生完孩子想保持自身阴道紧致的妈妈们都了解一下6条产后缩阴建议,懂得这些不单单对健康有利,也有助于产后生活的和谐和美满!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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