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下面松弛怎么治?这些招数值得试试!

下面松弛怎么治?阴道松弛并不难解决,只是现在各种各样的缩阴方法效果不一,怎么选择是一个重点。在此,小编先提醒大家切不可失去缩阴的信心,要知道,如果放弃了缩阴,松弛的阴道会变得越来越松,严重者甚至会影响女性的健康以及性生活和谐,甚至危机婚姻的稳定。

 

为了让大家摆脱阴道松弛的烦恼,小编今天给大家准备了几个效果不错的缩阴方法,大家不妨了解一下。

方法一、缩阴运动中的提肛运动。

提肛运动可以有效控制产后小便失禁及漏尿,并且有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。

思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。

特别提醒:提肛运动,坐、卧和站立时均可进行。锻炼中要避免急于求成,以感到舒适为宜,关键在于持之以恒。

 

方法二、树立日常阴道护理好习惯。

1、松弛的阴道很容易导致病菌的侵入,增加患妇科疾病的几率,如此也会影响阴道恢复,所以女人平时需要注意阴道卫生。包括使用千黛斯期间, 使用之前可以用温水清洗一下外阴。

2、频繁或者过于激烈的性生活也会影响阴道松紧程度,所以性生活方面需要有所节制,另外使用千黛斯期间阴道正处于紧缩修复的阶段,如果同房切不可过于激烈、频繁。

3、阴道松弛后如何不及时缩阴,下面就会变得更加严重,所以大家在缩阴期间需要把握好缩阴的最佳时间,出现阴道松弛问题,及时解决。

4、缩阴是一个循序渐进的过程,不管是采取哪一种缩阴方法缩阴就需要时间,如果想保证缩阴效果,必须保持一定的信心和耐心才行。

当你了解了下面松弛怎么治?之后就不会再怀疑缩阴是真的吗?现如今成功缩阴的女人不在少数,如果不知道该怎么做,多问问缩阴过的女人,好的方法和建议都可以轻松找到。

 

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