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安全有效的缩阴方法,错过真可惜!

 因为生育、年龄等因素导致的阴道松弛问题是每个女性都无法避免的,这不仅对女性的生活造成了影响,还打击了她们的自信心,你知道缩阴的方法都有哪些?下面,小编来简单介绍几种,希望能够帮助大家有效的缩阴!

 
 
一、运动缩阴
 
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松弛也可以改善。
 
二、按摩缩阴
 
气海穴位于女性朋友肚脐眼下方一寸半的位置,大家如果不知道一寸半具体有多宽的话,可以在肚脐眼下方,平放两根手指,就可以找到气海穴了。其实,气海穴就是人们经常听到的丹田,经常按摩气海穴,不仅可以调节月经、缓解腹痛和腰痛,还可以起到缩阴的效果。不过,想要缩阴的话,需要配合使用大蒜。具体方法很简单,只要将大蒜和食盐一起捣烂,炒热后用布袋包裹,然后敷在气海穴上即可。 
 
 
三、饮食缩阴
 
多吃富含维生素的食物,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。多吃这些含有维生素B2的食物,能补充人体的能量及修复能力。另外经常食用富含益生菌的食物(如酸奶)有助于维持细菌平衡,促进乳酸杆菌的正常生长,保持阴道正常的pH值。
 
四、产品缩阴
 
阴道松弛的女性可以通过上面的缩阴方法缩阴,但是效果比较慢,因此想要缩阴的女性可以试试使用缩阴产品。而现在市面上最受广大用户青睐的就是专业缩阴产品千黛斯。
 
以上就是关于“缩阴的方法都有哪些”问题的分析,想要缩阴的女性可以试试看,但是不管是通过哪种方法缩阴,都一定要坚持才会有效果,希望大家都能够找到合适的方法重新恢复紧致!
 
 

 

 

 

 

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