千黛斯养阴宝,缩阴产品千黛斯,千黛斯官方博客

千黛斯养阴宝专业解决女性阴道松弛,干涩,阴道炎等妇科疾病,千黛斯全国免费咨询热线400-655-5240!

« 底下松弛了怎么可以变紧?缩阴运动别错过正确有效的缩阴方法有哪些?这样做真管用! »

生完孩子变松了能恢复吗?想变紧这样做

阴道是女性十分重要的部位,不注意保养的话,容易出现各种问题,如阴道松弛。为了健康着想需要及时缩阴,那么,生完孩子变松了能恢复吗?大家不妨都来看看吧。
 
 
大多数女性朋友都以为随着年龄的增加,只有外表会出现一些变化。事实上,在年龄增加的过程中,不但女性朋友会出现皮肤松弛的症状,身体的内部也会出现很多的变化,比如女性朋友的阴道也会变得老化,并且松弛,这对夫妻生活影响很大,因此女性要及时想办法缩阴。
 
生完孩子变松了能恢复吗?这样做能缩小阴道
 
1、中断小便法
 
在进行小便的过程中,可以有意识的将小便屏住几秒钟,中断女性的排尿,稍微停留一会之后再继续进行排尿。如此反复进行几次,经过一段时间的锻炼之后,可以令阴道周围肌肉的张力得到提高。但是,千万不能够因为缩阴而过度憋尿,不然很容易就会引起膀胱炎这种疾病。
 
2、睡前锻炼法
 
靠着床边上仰卧着,臀部放在床边,双腿伸出悬空但是不能够着地。两只手握住床沿,避免身体下滑。然后将两腿合拢往上面举,往上身靠拢,并且双膝伸直。当双腿聚到身躯的上面时,双手将双腿扶住,令双腿靠向腹部。之后来回进行反复,就能够达到较好的缩阴功效。
 
3、站立类憋尿法
 
将双腿展开,两侧臀部的肌肉要收紧,形成大腿部靠拢和膝部往外转,之后收缩括约肌,使阴道往上面提的方向动,就类似憋尿一样。若是经常进行锻炼,就能够学会阴道和肛门括约肌的收缩,从而改善阴道松弛的症状。若是每天坚持十五分钟,每天晚上一支千黛斯,坚持一段时间,就能够看到效果。
 
4、萝卜蹲游戏
 
每天玩5分钟萝卜蹲游戏,也能够起到缩阴的效果。30—40岁的女性大都有久坐的习惯,私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟。

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

日历

最新评论及回复

最近发表