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产后缩阴有什么好方法？阴道本身有一定的修复功能，但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

女人为此了变紧是绞尽了脑汁，可是还是有不少女人无法变紧。对此告诉你变紧除了千黛斯外加上下面4组动作让你阴道紧起来不是问题。一起来了解看看吧！

产后吃什么食物缩阴，紧致是经常被关注的问题，尤其是顺产生过宝宝的女性，老中医说这个主要的靠锻炼和食补，市场上卖的一些药物最好少体验，以下是几种可以紧致的水果，女人不妨可以多吃。

生过娃如何缩阴？缩阴,为什么要缩阴呢？有些女人说：感情.难道就只有性吗？离开性就没有感情了吗？回答是，感情和性有着非常大的关系，而且占的比例比任何成分都要大。紧握你的男人，让幸福生活一直相伴。 现代社会的风气进一步的开放，仿佛又回到了春秋战国时期的百家争鸣，百花齐放的年代。那么生过娃如何缩阴，我用自己的成功经历来告诉大家我一个真实有效的缩.阴方法。

产后妈妈在忙着减肥的同时，不要忘了女人的“第一特征”——阴道。因为分娩的关系，阴道开始出现松弛的问题，甚至出现阴道干涩的状况。有很多产后妈妈都出现了阴道松弛的问题，阴道松弛性生活质量大大降低，直接影响伴侣之间的感情，为了能够拴住男人的心，为了拥有幸福。女人开始缩阴，开始考虑如何缩阴。下面我们一起来看看产后阴道松，女人应该怎么办，如何缩阴才能做一个幸福的自己吧。

女人自从步入婚姻的殿堂，就开始了自己的奇异人生之旅。女性阴道变松是在性生活频繁或者生完孩子之后经常遇到的大问题，但是无论是出于取悦男性的角度还是女性本身都会希望自己的阴道能够紧致水润一些，这样在性生活里面所获取到的快感才会更多。那么出现了阴道松弛应该怎么办呢？尤其是生完孩子后应该怎样缩阴？分享我的缩阴过程呢？

顺产会导致阴道松弛相信不少产后妈妈都已经有所意识了。但是产后阴道松弛该怎么复好呢?不少妇科专家建议缩阴运动对于产后缩阴有帮助，只是产后缩阴运动怎么做呢?顺产后运动缩阴全秘籍帮你搞定。

阴道松弛!经过研究发现，30岁时女性阴道开始松弛的明显分界点，其中有90%的女性都有这样的一种情况，影响着性生活的健康。而由于女性阴道松弛、干涩，性爱没有快感，首先是会影响到夫妻之间的情感，很多准妈妈们在生完宝宝之后，会出现各种各样的身体状况，产后阴道松弛就是其中的一种。严重的还会影响夫妻感情，那么妈妈们产后该如何进行阴道恢复呢？